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日記

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バランス力

今年も 半年があっという間でした。

10年も アッと言う間かも・・・・

ただいま、ダイエット進行中

息子が友人の結婚式でいただいた引出物カタログから

私が頂いたバランスボール


バランスボール

デスク仕事中には 乗っかってます


合間にストレッチやマッサージも取り入れてるよ


さらに


早朝プロテイン飲んで3月頃からジョギングもしてるの


徐々に距離を延ばして、4,5kmになりました。


今年中には6kmを目指します


良かったこと


筋肉量が増えて、体脂肪が20になり、 冷え症が治ったよう。


身が軽くて、毎日がヤル気であふれている。


笑顔がますます増えた。


ぐっすり睡眠が出来てる感がある。


肌ツヤ感がよくなった(と言われた)。


歩き方や、走っているフォームが良くなった(新聞配達さんによると・・・)



悩みごと


左足の小指のタコと人差し指魚の目の発育が早くなった


右足より1cm大きいというのがネックなんです


「どこかマラソンに出るの?」って 尋ねられる。

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